豊富な知識と経験のある医師を選ぶ

レーシックというのは、既に欧米におきましては10年以上の実績を誇る比較的有名な手術方法となっています。
日本国内でも多くの人が受けており、しかも国内での手術の失敗事例はこれまでに報告されていません。 最近非常に多くの芸能人やスポーツ選手がレーシックによって視力を取り戻しています。
その影響もあってか一般の人達もレーシックに興味を持ち続々とレーシックを受けているのです。
レーシックの手術を行うのは、医師であり人間なので、どうしても多少なりの失敗を引き起こしてしまうことがあります。
しかしレーシックの手術を行った時の失敗の可能性は、通常の一般的な手術と同じで決して高いものではありません。

 

レーシックの手術は当たり前のことですが、眼科の専門的な知識は必要となってきますが、それと同様にレーシックの手術でどれだけ実績を持っているかが重要なこととなります。
実績がともなっているクリニックの在籍をしている医師ほど、安心して手術を受けることが出来ることでしょう。



豊富な知識と経験のある医師を選ぶブログ:15 5 21

読者様は
「ホットヨーグルト減量」ってご存知ですか?

ホットヨーグルト減量というのは
日本人が不足しがちなカルシウムの働きを活かした
減量法です。

ヨーグルトを温めるとで腸の動きが活発になり、
カルシウムの吸収率が上がるんだそうです。

カルシウムには
体質に脂肪を蓄えようとする
甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあるので、
脂肪がつきにくくなります。

さらに乳酸菌の働きで腸内環境が改善され、
老廃物や悪玉菌が排出されるので、
シミや吹き出物などが出にくくなり、
肌の調子も改善されますよ。

ホットヨーグルト減量の方法はさまざまです。
自分に合った方法でトライしてみてくださいね。

一般的なのは、
一日3食の食べる事の前、または10時食代わりに
ホットヨーグルトを食べて、
お昼・晩は好きなメニューを食べる方法です。

また、
お通じをよくして便秘を解消するのが目的の場合は
食べる事の後に食べるといいみたいです。

食べる事の後だと
すでに胃の中に入っている食べ物で胃酸が薄まっているので、
乳酸菌が生きたまま腸にたどりつきやすくなるそうです。

共通して言えるのは
一日120g以上食べても
減量効果は変わらないので、
食べ過ぎには気をつけてください。

食べる事は好きなものを食べて大丈夫ですが、
腹八分目を心がけ、栄養バランスのよい食べる事をとりましょう。

作り方はとっても簡単。
ヨーグルトを電子レンジ(500w)で30秒温めるだけ!
無糖ヨーグルトがおすすめです。

ホットヨーグルト減量は
気軽にできる減量法の一つですね。